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冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，血糖升高會(huì)促使血小板聚集形成血栓，誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其是老年糖尿病患者。
1、拒絕燥熱補(bǔ)品
糖尿病在中醫(yī)學(xué)上又稱為消渴，其主要病機(jī)為陰虛，《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“秋冬養(yǎng)陰”，所以養(yǎng)陰補(bǔ)虛是糖尿病患者冬令進(jìn)補(bǔ)的重要原則，但是在補(bǔ)品的選擇上也要因人而異。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者不宜選擇燥熱之品，例如含甘草、鹿茸的制劑，應(yīng)以溫補(bǔ)為宜，常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、當(dāng)歸等。另外，冬令進(jìn)補(bǔ)，尤以膏方為佳，膏方進(jìn)補(bǔ)具有補(bǔ)虛糾偏，調(diào)整人體自穩(wěn)機(jī)能的作用。糖尿病患者在血糖波動(dòng)、存在急慢性并發(fā)癥的情況下不宜服用膏方。
2、適宜養(yǎng)精蓄銳
中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，冬季養(yǎng)生以斂陽(yáng)護(hù)陰為根本，順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)。但是，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，保持運(yùn)動(dòng)還是必要的，需要注意把握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，同時(shí)隨身攜帶糖塊、巧克力等食物，以備低血糖發(fā)作時(shí)食用。
3、保持情緒穩(wěn)定
過(guò)度的喜怒哀樂(lè)與糖尿病有著微妙的內(nèi)在聯(lián)系。情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液，血糖水平升高。《素問(wèn)》中提到“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)”，因此，糖尿病病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。
