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心臟是人體最重要的器官，對(duì)于心臟的保養(yǎng)以及疾病預(yù)防治療尤其要重視。日常生活中，心臟給我們發(fā)出的警告，尤其要注意，提前預(yù)防才能防患于未然，更好地保證身體的健康。
心臟病預(yù)警信號(hào)
圖片來(lái)源：站酷海洛PLUS
>>>胸痛
胸前區(qū)疼痛主要是因?yàn)楣┭┭醪蛔愣鸬?，以疼痛的形式表現(xiàn)出來(lái)。有些糖尿病患者雖然心臟有問(wèn)題，但是卻并不會(huì)表現(xiàn)出胸痛的癥狀，糖尿病患者如果出現(xiàn)胸悶、乏力也需要及時(shí)就醫(yī)。
糖尿病患者之所以無(wú)胸悶的癥狀，主要因?yàn)榛继悄虿∫院螅纳窠?jīng)末梢病變，出現(xiàn)神經(jīng)炎，對(duì)于疼痛的傳導(dǎo)不敏感，很多時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到疼，容易耽誤病情。
所以，當(dāng)感覺(jué)到胸悶時(shí)，應(yīng)想到是否存在心臟問(wèn)題，疼痛和胸悶是心肌缺血的信號(hào)。
>>>乏力
有的人不覺(jué)得哪兒不舒服，不發(fā)燒、不咳嗽、不腹瀉，就是感覺(jué)渾身沒(méi)勁，越活動(dòng)越厲害，休息一下會(huì)稍有緩解。遇到這種情況，也要考慮心臟的問(wèn)題。當(dāng)心臟出現(xiàn)干活干不動(dòng)時(shí)，它不能夠給全身提供足夠的血液，所以就表現(xiàn)為無(wú)力。
>>>心慌
心慌又稱為心悸，主要有以下幾種情況：心跳加快，心跳不快但感覺(jué)心跳快，心跳慢但感覺(jué)到心臟在跳，所有這些都表示心臟出現(xiàn)了問(wèn)題。心悸在臨床上是最多見(jiàn)的心臟病信號(hào)，原因也非常的復(fù)雜。
>>>頭暈
有的人會(huì)暈厥過(guò)去，腦子里面什么也不知道，一會(huì)兒就醒過(guò)來(lái)了。有一些病人心臟跳動(dòng)時(shí)存在間歇，心律較慢，則會(huì)引起腦供血不足，從而產(chǎn)生暈厥的情況。
>>>水腫和尿少
水腫和尿少也是一個(gè)信息，尿量減少和水腫往往伴隨出現(xiàn)。如果活動(dòng)后氣短，活動(dòng)一天后覺(jué)得腳腫，就要想到可能心功能不好。
很多人想到尿量減少，會(huì)覺(jué)得是腎臟的問(wèn)題，其實(shí)腎臟的血液供應(yīng)也是靠心臟來(lái)供給，供給充足時(shí)才能夠形成正常的尿量。當(dāng)心臟功能不全或者衰退時(shí)，供血就會(huì)不足，尿量自然減少。尿出不去，肯定就水腫了。
因此，當(dāng)我們遇到了胸痛、胸悶、心悸、乏力、頭暈、水腫、尿少的時(shí)候，一定要到醫(yī)院看看我們的心臟有沒(méi)有問(wèn)題。同樣，除了要知道心臟的信號(hào)外，心臟的日常保護(hù)也是非常的必要的。
心臟病日常保護(hù)
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1、別大量喝水，以免加重心臟負(fù)擔(dān)
心臟病人不能大量喝水，否則會(huì)加重病情。水進(jìn)入人體后，在腸內(nèi)被大量吸收，使血液變稀，血量增加，心臟的工作量也會(huì)相應(yīng)增加。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)無(wú)所謂，但對(duì)有心臟病的人來(lái)說(shuō)，則會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
2、別猛喝冷飲，防范心肌梗死
飲用3杯以上冰水，心電圖幾乎都會(huì)有變化。臨床上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心臟病人千萬(wàn)不要猛喝冷飲。
3、別晨練或劇烈運(yùn)動(dòng)，防范心臟病發(fā)作
鍛煉需要掌握好時(shí)機(jī)，心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時(shí)后再鍛煉，且運(yùn)動(dòng)不易過(guò)于劇烈，可選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
4、別去高原或高山旅行，防范心血管事件
患有高血壓病、肺心病、冠心病等心臟病的人，切不可去高原或上高山旅行。高原或高山上的空氣中缺氧，一般人去也會(huì)感覺(jué)胸悶、氣短，患有高血壓或心臟病的人很容易誘發(fā)心臟病。
加上救援設(shè)施缺乏，更容易導(dǎo)致心血管意外事件的發(fā)生。心臟病人旅行最好選擇去氣候溫和、地勢(shì)平坦的地方。
5、別焦躁煩悶，防范心絞痛
急性心肌梗塞的發(fā)作誘因中，情緒激動(dòng)所占比例為第一位。氣溫高，人們的情緒很容易變得焦躁、不穩(wěn)定，預(yù)防心絞痛、心肌梗塞最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧?kù)o，“戒焦戒躁”。
