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近日，美國圣地亞哥法庭判羅伯特歐陽賠償一名癌癥患者一億零五百萬美元的新聞刷爆熱點。這位酸堿體質(zhì)理論的創(chuàng)始人，當(dāng)庭承認(rèn)自己是一個騙子，沒有行醫(yī)資質(zhì)，文憑也是偽造的，就此“酸堿體質(zhì)”的偽理論轟然倒塌。
而這個理論曾經(jīng)得到很多人的贊同，它就是“人的體質(zhì)有酸堿性之分，偏酸性的體質(zhì)會導(dǎo)致包括癌癥在內(nèi)的各種疾病”。想要健康，必須保證身體的堿性環(huán)境。
圖片來源：站酷海洛PLUS
堿性食物更健康？
根據(jù)“酸堿體質(zhì)”理論，吃堿性食物，喝弱堿性水，一時成為健康的養(yǎng)生方式。食物被身體代謝后，會留下相應(yīng)的組分，我們根據(jù)這些組分溶于水后的PH值來確定食物的酸堿性。
堿性食物：蔬菜、水果、堅果、豆類及其制品等。
酸性食物：肉類、魚類、蛋類、甜食類、泡菜和油炸類食物等。
大家看到上面的清單，會認(rèn)同酸堿理論。吃肉不健康，而吃蔬菜水果更健康，完全符合我們的養(yǎng)生常識。但那不是從食物酸堿性上考量的。酸性食物當(dāng)中的蛋類和魚類是提供身體營養(yǎng)的重要來源，這一點也不能忽視！
圖片來源：站酷海洛PLUS
堿性食物能抑癌？
常吃堿性食物，會抑制癌細(xì)胞的生長？其實，癌細(xì)胞在人體組織中生長，并不局限于酸堿環(huán)境。的確，癌細(xì)胞周圍是酸性環(huán)境，但酸性環(huán)境并不是食物造成的。
腫瘤細(xì)胞生長得比正常細(xì)胞快得多，使得供應(yīng)的氧氣不足，在缺氧的環(huán)境下，體內(nèi)會更多地進(jìn)行無氧呼吸，從而生成更多的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，使腫瘤組織周邊的組織液pH值降低。腫瘤細(xì)胞自身內(nèi)部的pH值，其實與正常細(xì)胞完全相同。所以堿性食物能抑癌，純屬捏造。
人體本身，就是一個整體。我們的血液中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽和血紅蛋白等物質(zhì)，能夠幫助身體調(diào)節(jié)血液的pH值。從消化系統(tǒng)到排泄系統(tǒng)，再到呼吸系統(tǒng)，都精準(zhǔn)地調(diào)節(jié)著身體的酸堿平衡，這才使得人體內(nèi)的pH值會在一個極窄的范圍內(nèi)波動，這個范圍就是 7.35-7.45 之間。
任何一個有醫(yī)學(xué)常識的人都知道，人體血液是堿性的狀態(tài)。在飲食和飲水上，我們不論吃得多酸，都不能把血液吃成酸性。人體PH值一旦低于7.35，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的酸中毒現(xiàn)象。所以在日常生活中，我們要拋開酸堿理論，飲食原則要以衛(wèi)生、營養(yǎng)、全面、多樣為主，并且按時進(jìn)餐，那才是真正的飲食健康！
