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武漢市金銀潭醫(yī)院院長(zhǎng)張定宇在湖北省召開(kāi)的新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會(huì)上表示：“新冠肺炎實(shí)際上是一種自限性疾病，目前在我們醫(yī)院的治愈率還是很高的，目前我們醫(yī)院收治的新冠肺炎患者累計(jì)超過(guò)了1500余例，絕大部分患者，包括重癥和危重癥患者，經(jīng)過(guò)各種氧療、對(duì)癥治療和免疫調(diào)節(jié)治療以后，均可以順利出院。請(qǐng)廣大市民不必過(guò)分恐慌?！?/span>
張?jiān)洪L(zhǎng)的這段話無(wú)疑堅(jiān)定了我們戰(zhàn)勝疫情的信心，但是，這段話卻觸及到大部分人的知識(shí)盲區(qū)，什么是自限性疾病呢？
自限性疾病是什么？
自限性疾病，就是疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動(dòng)停止，并逐漸恢復(fù)痊愈，并不需特殊治療，只需對(duì)癥治療或不治療，靠自身免疫就可痊愈的疾病。常見(jiàn)的疾病有感冒、病毒性感染、水痘、麻疹等。
但是，并不是所有的自限性疾病，都可以自我康復(fù)的。
疾病也是有輕有重的，有些自限性的疾病，比如感冒，如果發(fā)展嚴(yán)重，可能會(huì)引起高燒不退、肺炎、咳嗽、膿痰等癥狀。這個(gè)時(shí)候就不能靠自體修復(fù)能力了，需要去進(jìn)行積極的治療，一般是通過(guò)服用藥物或者點(diǎn)滴藥物，來(lái)進(jìn)行治療。
另外，一定要積極的觀察病情變化，一旦發(fā)現(xiàn)病情惡化，及時(shí)去醫(yī)院就診。
簡(jiǎn)言之，一旦感染新型冠狀病毒，除了需要早發(fā)現(xiàn)積極配合隔離治療以外，還應(yīng)該提高自己的免疫力，增強(qiáng)抵御病毒的能力！
怎樣才能提高自身免疫力？
均衡營(yíng)養(yǎng)
節(jié)食、偏食、挑食等原因造成的營(yíng)養(yǎng)不良，是損害自身免疫力的致命原因。疫情防控期間從主食、蔬果、瘦肉、蛋奶等食物都要攝入均衡，這是維持日常
體力和免疫的基礎(chǔ)。在新型肺炎流行時(shí)期，尤其要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮果蔬的攝入。
?富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：瘦肉、魚(yú)、蝦、豆類等。
?新鮮果蔬：西蘭花、芹菜等深葉蔬菜，獼猴桃、草莓、柑橘等維生素C豐富的水果。蔬菜建議每天要盡量的達(dá)到一斤以上，水果盡量達(dá)到300克以上。
早睡早起，生活規(guī)律
生活要有規(guī)律，早睡早起，按時(shí)作息，勞逸有度，保證睡眠，使體內(nèi)生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能增強(qiáng)免疫力。
戒煙限酒
醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。
飲酒要有度，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
正所謂戰(zhàn)“疫”還需自身硬，增強(qiáng)自身免疫力，加強(qiáng)自身防護(hù)，少出門，不聚集，我們一定能戰(zhàn)勝病毒，加油！
