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小南前段時(shí)間看到一條新聞，某產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)手術(shù)后長(zhǎng)期臥床，發(fā)生了深靜脈血栓，最后被送進(jìn)手術(shù)室。其實(shí)現(xiàn)在產(chǎn)婦發(fā)生深靜脈血栓的情況很常見(jiàn)，因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦在妊娠期出現(xiàn)水腫，孕晚期及分娩后，身體中血液處于高凝狀態(tài)。而且在我國(guó)，大家普遍認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛，需要坐月子靜養(yǎng)，但往往也正因?yàn)榕P床“坐”月子，給產(chǎn)婦深靜脈血栓的形成埋下了隱患。
01、什么是深靜脈血栓？
深靜脈血栓，是指血液在深靜脈內(nèi)非正常地凝結(jié)成塊。血栓形成后，除少數(shù)能自行消融，大多數(shù)情況會(huì)擴(kuò)展至整個(gè)肢體主干，若不及時(shí)診斷處理，有可能會(huì)形成后遺癥，影響患者生活質(zhì)量，還可能因血栓脫落，引發(fā)肺栓塞，危及生命。
02、 為什么產(chǎn)婦易形成深靜脈血栓？
懷孕期間，孕婦血液中的凝血因子增多，一直到生完孩子后的一段時(shí)期內(nèi)，血液也仍處于高凝狀態(tài)；而且懷孕后期，子宮會(huì)壓迫深部靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，因此，這段時(shí)間里較容易形成血栓。再者產(chǎn)婦坐月子期間，幾乎都在臥床靜養(yǎng)，也會(huì)使得體內(nèi)的血液流動(dòng)速度減緩，間接增加血栓形成的幾率。
此外，產(chǎn)婦生完孩子之后需要進(jìn)補(bǔ)，為了寶寶的奶水問(wèn)題，常常會(huì)進(jìn)食一些較為油膩的濃湯，久而久之，就引起身體血脂升高，血流狀態(tài)改變，形成血栓。
03、如何避免產(chǎn)后下肢靜脈血栓？
? 孕期避免久坐久站
?懷孕后期，或感受到腿腳出現(xiàn)靜脈曲張癥狀時(shí)，應(yīng)注意改變久坐不動(dòng)或經(jīng)常盤腿而坐的習(xí)慣；
?如果不得不久站或久坐，那么平時(shí)就要注意經(jīng)常變換體位，如白天在辦公室久坐時(shí)，半個(gè)小時(shí)左右就站起來(lái)走動(dòng)一下，使腿腳得到放松；
?條件允許時(shí)，可把雙腿抬起放在桌子上；
?久站時(shí)，要注意不時(shí)地調(diào)整姿勢(shì)，如讓一只腳膝略為彎曲地站立，這樣就可把身體的重心輪流地放在兩條腿上，促進(jìn)下肢靜脈血液的回流，減輕靜脈曲張。
? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
對(duì)于孕產(chǎn)婦而言，運(yùn)動(dòng)是預(yù)防深靜脈血栓形成的最佳措施。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可有效加速血液循環(huán)，預(yù)防靜脈淤血及血栓形成。所以每天起床前，孕產(chǎn)婦可以做一些活動(dòng)下肢的屈伸活動(dòng)，調(diào)動(dòng)小腿的肌肉泵，增加靜脈血的流速。
? 注意飲食和補(bǔ)水
孕前產(chǎn)后都要注意飲食和補(bǔ)水，少進(jìn)食高脂肪、高蛋白的食物，多補(bǔ)充水分，以免血液濃縮為高凝狀態(tài)，導(dǎo)致血栓形成。
? 避免孕期并發(fā)癥
資料顯示，妊娠高血壓綜合癥、前置胎盤及難產(chǎn)等并發(fā)癥，會(huì)增加靜脈栓塞幾率。因此，孕婦懷孕期間也要定期去做孕檢，及早發(fā)現(xiàn)和避免孕期并發(fā)癥。
? 穿彈力襪
孕前產(chǎn)后，都盡可能地穿一些較為寬松的內(nèi)衣、內(nèi)褲，不要過(guò)緊地勒腹部，影響靜脈血液的回流。此外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)體型購(gòu)買一些適合自己的彈力襪，每天起床后穿上高彈力的襪子，待晚上臨睡前取下，可以有效減少靜脈血液在下肢停留的時(shí)間。
除上述所提到的之外，為減輕靜脈壓力，孕產(chǎn)婦還應(yīng)注意一些生活中的小細(xì)節(jié)：
?蹲廁時(shí)間不要太長(zhǎng)；
?有咳嗽或氣喘癥狀時(shí)要積極治療；
?睡眠時(shí)用枕頭將腳墊得高一些；
?洗澡水避免過(guò)冷過(guò)熱；
在用藥方面，需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，普通抗凝藥物或者溶栓藥物，有可能并不適用于產(chǎn)婦，孕產(chǎn)婦若想要通過(guò)藥物治療或者預(yù)防血栓，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選用！
