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你計(jì)算過(guò)自己每天使用電子設(shè)備的時(shí)間嗎？眼干、眼癢、眼脹痛、眼刺痛、畏光、流淚、異物感等等這些癥狀你又中招了幾項(xiàng)呢？電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，使用不當(dāng)，也可能給我們的眼睛造成嚴(yán)重的傷害。
眼睛不適癥狀可能會(huì)是哪些疾??？
我們平時(shí)因?yàn)檫^(guò)度使用電子產(chǎn)品而導(dǎo)致的一系列眼部不適癥狀，如：干澀、脹痛、眼癢、容易疲倦、視物模糊、異物感、灼熱感、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感等等，有可能是干眼癥、視疲勞、假性近視的表現(xiàn)。
干眼癥是怎么回事？
干眼癥是指由多種因素所導(dǎo)致的、以眼睛干澀為主要癥狀的淚液分泌障礙性眼病。干眼癥有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。
主要癥狀：眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感。
視疲勞是怎么回事？
視疲勞不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。視疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的，視疲勞會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。
主要癥狀：眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血，頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、以及食欲不振等全身癥候群，少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺(jué)功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可能出現(xiàn)近視或加深近視程度的情況。
假性近視是怎么回事？
假性近視是由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，導(dǎo)致視物模糊不清。假性近視若不及時(shí)緩解，會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。
閉上眼睛就可以避免干眼癥狀的發(fā)生嗎？
閉眼休息對(duì)眼睛是有保護(hù)作用的，但并不能預(yù)防干眼癥的發(fā)生。預(yù)防干眼癥最有效的方法是：有效瞬目。瞬目，即我們平時(shí)所說(shuō)的眨眼。
盯著綠色看就可以緩解視疲勞嗎？
綠色是對(duì)眼睛最有利的顏色，但光看綠色并不能緩解視疲勞。緩解視疲勞最有效的方法是：讓眼睛眺望遠(yuǎn)處和適當(dāng)休息。
防藍(lán)光眼鏡和手機(jī)貼膜有用嗎？
不建議通過(guò)防藍(lán)光眼鏡和防藍(lán)光手機(jī)貼膜來(lái)保護(hù)眼睛。真正對(duì)眼睛有害的是：波長(zhǎng)400~450以?xún)?nèi)的短波藍(lán)光。
如何預(yù)防視疲勞？
●注意使用電子產(chǎn)品的距離
●注意使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
●注意調(diào)節(jié)電子產(chǎn)品亮度
●加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，充分接觸陽(yáng)光
●保持手部衛(wèi)生，預(yù)防眼部感染
●加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
