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11月22日，中國地質(zhì)調(diào)查局昆明自然資源綜合調(diào)查中心4名工作人員，進入哀牢山開展野外作業(yè)失聯(lián)多日后被找到，已不幸遇難。有專家分析：哀牢山地勢險要，氣溫驟降，補給物資不足，失溫或是罪魁禍首！
在此之前，在甘肅省白銀市景泰縣舉行的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽遭遇極端天氣，21人因失溫不幸遇難。
失溫致人死亡事件再次進入大眾的視野，不免讓人疑惑，失溫為何能致人死亡？失溫到底有多可怕？
失溫癥主要有兩個原因造成：
第一個最常見的原因是暴露在極低溫的環(huán)境中；
另外一個原因是處于任何一種抑制體內(nèi)產(chǎn)熱機制或增加失溫速度的情況下。
人體失溫的各個階段表現(xiàn)
據(jù)悉，0-10℃是失溫的高發(fā)溫度區(qū)間。一般在低溫環(huán)境中，正常成年人超過兩個小時就有可能出現(xiàn)失溫癥狀。失溫初期會覺得很冷，如手腳不自主抖動，中期會出現(xiàn)意識不清楚，動作不協(xié)調(diào)，后期可能造成意識喪失、昏迷，心跳驟停導致死亡。
失溫癥根據(jù)其嚴重程度分為輕、中、重三期。
第一期(輕度失溫)：體溫降至32℃-35℃。
在這一階段，人體會顫抖、雙手麻木、無法完成復雜動作；遠端肢體血管收縮，以減少熱量散失；呼吸快而淺；皮膚上出現(xiàn)“雞皮疙瘩”，它是嘗試使毛發(fā)豎立起來形成隔熱層。失溫者可能感覺疲勞和腹部疼痛、視力困難，有反常的尿多。
有時候失溫者反而有溫暖的感覺，但事實上這是失溫癥將要發(fā)展到第二期的信號。一種測試病情向第二期發(fā)展程度的方法是病人能否使拇指和小指接觸，這是肌肉停止工作的第一階段。
第二期(中度失溫)：體溫降至28℃-32℃。
肌肉不協(xié)調(diào)更明顯，人的行動更遲緩、困難，伴有步伐不穩(wěn)、方向感混亂。淺層皮膚血管繼續(xù)收縮，以保持重要器官的溫度。失溫者面色蒼白，唇、耳、手指和腳趾的顏色可能變藍。出現(xiàn)反常脫衣現(xiàn)象，這是身體自身調(diào)節(jié)機制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴張，導致短暫“熱起來”的錯覺。
第三期(重度失溫)：體溫降至大約28℃以下。
肌肉顫抖通常已停止。說話困難，思維遲鈍。暴露的皮膚變藍、肌肉協(xié)調(diào)能力幾乎完全喪失，不能行走，甚至昏迷。脈搏和呼吸顯著減慢，可能發(fā)生心率過快或心房纖維性顫動，最終導致心肺衰竭。
如果出現(xiàn)失溫，在輕度到中度階段如果不重視，一旦進入重度失溫依然得不到救治，最后就會導致死亡！
身體失溫的脆弱人群包括：
1. 沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人。
2. 睡在室內(nèi)低溫環(huán)境下的嬰兒。
3. 長時間停留室外的人群。
4. 流浪者、徒步旅行者等。
5. 飲酒后的人。
如何預防失溫？
1.保持身體干燥
通常失溫在極寒冷天氣下發(fā)生，但如果淋雨或在潮濕的環(huán)境下被冷水浸透，失溫也可能在4～5℃的天氣發(fā)生。因此身體若被打濕，趕緊換上干衣服。
2.注意衣物的增減
在高寒地區(qū)徒步出發(fā)前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里，出發(fā)時穿著薄快干T恤或加一件透氣好的外套。每到一個休息點就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。
3.注意保暖防護
如果遇上寒冷天氣出行，應做好相應的防風防護措施，不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。
4.及時補充體能
不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲，隨時補充身體熱量。
