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最近，小南聽說了一個新型哄睡大法，打哈欠傳染哄睡法，具體反饋如何，小南也不確定，不過可以確定的是，打哈欠是真的會出現(xiàn)人傳人現(xiàn)象，也就是人們常說的：打哈欠會傳染，到底是為什么呢？跟隨小南一起來看下吧！ 為什么會打哈欠？ 人都會打哈欠，這種行為大多不受主觀意志的控制。關(guān)于打哈欠的原因也是眾說紛紜。 1.大腦缺氧 當我們的大腦處于缺氧的狀態(tài)，身體會非常疲倦，這時聰明的人體，會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個哈欠，好讓大腦獲得氧氣。 2.對當下事情厭倦 比如開一個冗長而又復雜的會議時，你不投入其中，就會不由自主地打哈欠，用肢體語言表達你的不感興趣。 打哈欠為什么會傳染？ 1.模仿： 研究表明，打哈欠的信號會觸發(fā)大腦皮層的一種特殊的神經(jīng)細胞——“鏡像神經(jīng)元”，這類神經(jīng)元會在我們聽到某種聲音或看到某種動作時被激活，促使我們像照鏡子一樣，模仿剛剛的動作。 2.共情：精神分析學說 打哈欠傳染與人的性格有關(guān)。有這樣一項研究：對大學生進行性格測試，讓他們觀看含有打哈欠情境的視頻。最終結(jié)果顯示，共情能力較差的學生，更少地出現(xiàn)哈欠行為。 3.從眾：馬納姆效應 馬納姆效應指的是一種從眾心理，當人們接受到周圍的其他信息時，會在不知不覺中形成一種暗示，主動將其他人的行為作為自己的接下來的行為參考。 打哈欠的好處 1.釋放疲勞信號 人體的一種保護性反應，警示人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當?shù)姆潘尚菹⑵虂砘謴蜖顟B(tài)。 2.提神醒腦 起床后打哈欠可以促進大腦皮層的各個功區(qū)由抑制轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進行正常的工作。此外，打哈欠時可以驅(qū)動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對腦力勞動者尤為適用。 3.促進臉部肌肉活動 打哈欠可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經(jīng)和肌肉會得到放松。 4.大腦降溫 打哈欠可降低腦部溫度，使對溫度極度敏感的大腦在涼爽的狀態(tài)下有效地工作。 5.讓人放松 打哈欠時人完全閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。 頻繁過多打哈欠的預警！ 頻繁過多打哈欠，可能跟過度睡眠、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退有關(guān)。 1、過度睡眠 如果睡眠時間過長，也會引起乏氧狀態(tài)，會出現(xiàn)睡夠了打哈欠癥狀，一段時間以后會恢復正常。 2、腦供血不足 大腦發(fā)生動脈粥樣硬化、腦血管狹窄、腦供血不足時，就會出現(xiàn)為打哈欠、肢體麻木等癥狀。 3、缺鐵性貧血 當出現(xiàn)貧血的時候，血液當中氧含量減少，大腦缺氧會出現(xiàn)睡夠了打哈欠的情況。 4、甲狀腺功能減退 發(fā)病的時候，由于甲狀腺激素分泌減少，人體代謝降低，就會出現(xiàn)打哈欠的癥狀。
