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6月20日，漓江桂林水文站出現(xiàn)148.88米的洪峰水位，超出警戒水位2.88米，為超30年一遇洪水。桂林市出現(xiàn)20多處積水路段，10多處交通阻斷。洪水發(fā)生時(shí)應(yīng)該如何自救？洪水過(guò)后該規(guī)避哪些健康隱患？這些保命知識(shí)，快快學(xué)起來(lái)！
夏至已至，南方多地早早進(jìn)入雨季，防汛工作也成了重中之重。在洪水來(lái)臨之前，往往會(huì)出現(xiàn)一些征兆，例如持續(xù)大雨、臺(tái)風(fēng)過(guò)境預(yù)警等。此時(shí)，在海邊、湖邊、河流下游生活的朋友應(yīng)該怎么做？ 洪水來(lái)臨前的防范 1、多加關(guān)注當(dāng)?shù)匦侣?、廣播，地質(zhì)、氣象部門(mén)會(huì)發(fā)布相關(guān)洪水信息，如有避險(xiǎn)安排，切莫掉隊(duì)。將貴重物品隨身攜帶，不便攜帶的做防水包扎后，放在高處。 2、洪水來(lái)臨時(shí)容易造成停水、停電、交通受阻等。所以，在洪水來(lái)臨前，要備好足夠用幾天的飲用水、素食、日用品等。除此之外，還要將通訊設(shè)備、照明設(shè)備、儲(chǔ)電設(shè)備充滿(mǎn)電。 3、準(zhǔn)備木盆、木板、竹排、木材、救生圈等救生裝置，方便被困時(shí)逃離。 洪水中如何自救？ 1、洪水來(lái)臨時(shí)盡量往高處跑，如山坡、防洪臺(tái)、高樓、大樹(shù)、屋頂?shù)?。如果被困在?shù)上、屋頂上，尋找輕松、利于長(zhǎng)時(shí)間保持的姿勢(shì)，物色可以用來(lái)漂浮的物品，伺機(jī)尋求救援。 2、如果在家中被困，先設(shè)法與當(dāng)?shù)卣姥床块T(mén)聯(lián)系，報(bào)告所處位置，等待救援。 3、盡量避免攀爬高壓鐵塔、電線(xiàn)桿，以免觸電。洪水的水流湍急，難以預(yù)測(cè)，不要選擇游泳逃生或救生。 洪水過(guò)后往往會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病、皮膚疾病、呼吸道疾病等。所以，可怕的洪水雖已經(jīng)退去，但也不要因此而掉以輕心。 洪水退去，注意健康問(wèn)題 1、注意飲食 ?不要喝看上去干凈的生水。盡量飲用瓶裝、桶裝的飲用水。如果實(shí)在沒(méi)有飲用水可喝，那么盡量將相對(duì)干凈的水源進(jìn)行蒸餾處理后再飲用。 ?夏季食物容易變質(zhì)，食用前需檢查食材的新鮮。此外，洪水過(guò)后容易傳播禽流感，切忌食用淹死、病死的禽類(lèi)。 3、注意防疫清潔
2、注意流感
身體在洪水中浸泡，邪濕入體容易引發(fā)感冒。可以喝點(diǎn)姜湯、感冒沖劑等，及時(shí)發(fā)汗、解表、祛濕，以免出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。
配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén)滅蚊滅鼠，及時(shí)清除住宅區(qū)附近的污水和垃圾，與此同時(shí)，家禽的尸體要及時(shí)掩埋或焚燒，掩埋地要遠(yuǎn)離住宅和水源。
4、注意室內(nèi)霉變
洪水過(guò)后，要及時(shí)清掃屋內(nèi)積水。將居家用品晾干，不宜晾干、清理且容易霉變的家居用品盡量扔掉，以防霉菌蔓延，影響人體健康。
5、警惕真菌感染
洪水中的成分非常復(fù)雜，皮膚長(zhǎng)期浸泡，容易發(fā)生真菌感染。洪水過(guò)后，盡量用干凈的水沖澡，穿干凈的長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲。如果不可避免要在水中勞作，那么盡量1-2個(gè)小時(shí)上岸休息一段時(shí)間。
長(zhǎng)時(shí)間潮濕不透氣的環(huán)境中，真菌感染的概率大大增加，尤其好發(fā)于手足、腹股溝等部位，也就是我們熟知的“腳氣、股癬”，可表現(xiàn)為浸漬、水皰、脫屑等。如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了真菌感染，要及時(shí)使用抗菌藥物（如鹽酸布替萘芬噴霧劑）進(jìn)行治療。
