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有人說，我熬夜是怕時間太瘦，裝不下我的夢想；也有人說，我熬夜是今日事，今日畢；還有人說，我熬夜是沒有勇氣結(jié)束今天，也沒有勇氣開始明天；更有人說，我熬夜全是那刷不完的朋友圈和短視頻。
盡管熬夜的借口有千千萬，但熬夜的體驗往往只有一個：一時爽，而后乏。很多人總是深陷其中，難以自拔。明明知道第二天會萎靡不振，但總是控制不住自己，怪誰呢？
其實，熬夜這種事，就像溫水煮青蛙，一開始挺滋潤的，但那些熬過的夜，最終都會事無巨細(xì)地體現(xiàn)在自己的身體上。
皮膚
熬夜會使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而出現(xiàn)皮膚松弛、暗黃等現(xiàn)象，甚至還會長痘、長斑、長皺紋，活脫脫一副“早熟”的樣子。
頭發(fā)
熬夜會使植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，供血量減少，使毛囊所需營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而引起脫發(fā)。這也難怪90后都關(guān)注脫發(fā)了！
大腦
熬夜使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而會導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、頭暈、失眠等癥狀，頗有一種早衰的氣象。
免疫
熬夜是對自己身體的摧殘，也是對免疫系統(tǒng)的考驗。免疫力下降，呼吸道和胃腸道等疾病也就會隨之而來了。對此，小南不想多說，因為小南的舍友熬夜三晚就成功感冒了。
生育
男性長期熬夜，會使內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平紊亂，易導(dǎo)致不育。而女性長期熬夜會導(dǎo)致雌激素分泌不足，易造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮等癥狀。
癌癥
《美國流行病學(xué)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風(fēng)險之間有顯著的相關(guān)性。而長期熬夜會使內(nèi)分泌紊亂，細(xì)胞代謝異常，可能會增加患癌風(fēng)險。
猝死
熬夜可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，并可能導(dǎo)致血壓升高和心律失常。長期熬夜的人最容易突發(fā)心臟病，而心臟病一旦發(fā)作，輕則心絞痛，重則可出現(xiàn)心肌梗塞等。
熬夜傷身的道理人人都懂，卻總有人在體驗熬夜！難道一直熬夜一直爽？熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起，最怕日積月累！那些一直體驗熬夜的仙人們是否還清楚身體健康才是自己最大的財富呢？
